Cursuri de inot
Cursuri de inot din Otopeni pentru copii cu vârste între 5 și 14 ani.
înotăm în fiecare zi,
📍Complex Sportiv de Natație Otopeni
Luni 18:00-19:00
Marti 17:00-19:00
Miercuri 18:00-19:00
Joi 17:00-19:00
Vineri 17:00-18:00
Cursuri inot la Olimpic Club sunt perfecte pentru copiii care:
- Sunt tineri care își încep călătoria sportivă, deoarece înotul îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, flexibilitatea și coordonarea, punând o bază solidă pentru eforturile atletice viitoare.
- Doresc să învețe să înoate în siguranță și cu încredere.
- Se tem de apă și au nevoie de un mediu de sprijin pentru a-și depăși frica.
- Au nevoie de un sport care le va consuma energie dar și pentru a rămâne sănătoși.
- Părinți care caută un loc sigur și profesionist pentru ca copiii lor să dezvolte abilități esențiale de înot.
- Sǎ dezvolte o bază solidă pentru viitori jucători de polo pe apă.
beneficii inot - De ce înotul este cel mai bun sport pentru copilul tău?
Beneficii fizice pentru copii
Înotul este o activitate cu impact redus asupra corpului în creștere, reducând riscul de leziuni articulare. Este ideal pentru copiii cu oase fragile sau cei care se recuperează după accidentǎri.
Înotul implică aproape toate grupurile musculare majore, îmbunătățind forța, rezistența și flexibilitatea. Această dezvoltare echilibrată este crucială în perioadele de creștere rapidă.
Înotul îmbunătățește sănătatea inimii prin creșterea capacității pulmonare și îmbunătățirea circulației, ceea ce poate reduce riscul problemelor cardiovasculare pe termen lung.
Beneficii mentale și sociale
Natura liniștitoare a apei poate reduce stresul și anxietatea, în timp ce activitatea fizică eliberează endorfine, promovând sănătatea mintală.
Stăpânirea mișcărilor de înot și atingerea obiectivelor întăresc încrederea și stima de sine a copiilor. Când copiii reușesc să-și atingă scopurile, acest lucru îi ajută să crească în persoane sigure și încrezătoare.
Înotul oferă oportunități de interacțiune socială prin lecții de grup sau activități de echipă, ajutând copiii să dezvolte abilități interpersonale valoroase.
Ce vă interesează cel mai mult la cursuri de inot?
Recomandarea noastră pentru începerea cursurilor de înot este pentru vârsta de 5 ani în cadrul grupurilor. Dacă doriți ca copilul dvs. să înceapă la o vârstă mai fragedă vă putem oferi cursuri individuale cu un antrenor de înot.
Vă recomandăm cursuri de grup pentru copiii cu vârste de peste 5 ani iar pentru cei mai tineri sunt recomandate cursurile private.
Prezența la două cursuri pe săptămână este recomandarea noastră dar oferim și pachete de 3 cursuri pe săptămână pentru copiii ce doresc să fie mai mult prezenți la bazin sau 1 curs pe săptămână pentru începătoii mai timizi.